신체활동 참여를 극대화시키는 것에 대한 아이디어를 공유하는 것이 이 책의 목적이다. 가장 중요한 것은 적합한 도전들 가운데서 선택권을 제공하는 것이다. 이러한 선택권들은 교사가 제시하는 여러 도전들 중에서 선택하는 것을 포함하는데, 이것은 경기자들 가운데 몇 가지 진취적 행동을 하도록 고려한 것이다.